Hindari minum merokok di meja kasino – Genericcelebrex

Hindari merokok di meja kasino – Di kolom terakhir saya, saya membahas panjang lebar bagaimana garam dan makanan lain dapat menghambat permainan poker Anda, sehingga Anda dapat kembali ke rumah pecundang. Ada makanan lain dan nikotin yang harus Anda ketahui.

• Makanan cepat saji dapat mengubah kematian otak Anda, menyebabkan depresi dan kecemasan. Makanan ini tinggi lemak yang mempengaruhi produksi dopamin, bahan kimia penting yang mendorong perubahan suasana hati. Dopamin juga mendukung fungsi intelektual Anda – kemampuan Anda untuk mempelajari hal-hal baru, kewaspadaan, motivasi, dan memori, membantu Anda tetap tajam di meja poker.

• Gorengan. Hampir semua makanan olahan mengandung zat – bahan kimia, pewarna, aditif, pemanis, pengawet – yang dapat mempengaruhi fungsi kognitif Anda. Makanan yang digoreng perlahan menghancurkan sel-sel saraf di otak. Beberapa minyak nabati lebih merusak daripada yang lain; Minyak bunga matahari adalah salah satu yang paling mematikan. Pemain poker bijaksana untuk menghindari ini.

• Cara memasak atau memasak. Seperti makanan yang digoreng, makanan yang dimasak atau dimasak memiliki efek pada sistem saraf Anda dan juga dapat meningkatkan risiko kerusakan otak di kemudian hari. Itu bisa merusak permainan poker Anda.

• Jagung biasa – lebih dari 100% dari semua biji-bijian. Dengan pengecualian 100% biji-bijian, banyak biji-bijian dapat merusak fungsi otak dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Makan biji-bijian, tubuh Anda akan menua lebih cepat, dan Anda mungkin mengalami kehilangan memori dan peningkatan kerusakan otak. Yang terbaik adalah makan biji-bijian agar permainan poker Anda tidak menderita.

• Sintesis protein. Protein adalah anti-inflamasi yang penting untuk berfungsinya tubuh Anda. Daging adalah sumber protein tinggi yang paling melimpah, tetapi hindari protein yang disiapkan dengan baik seperti hot dog, salami, sosis dan sejenisnya.

Tidak seperti protein alami yang membantu tubuh Anda melindungi sistem saraf Anda, protein olahan melakukan sesuatu yang berbeda. Alih-alih protein olahan, pilihlah ikan (terutama tuna dan salmon), susu, kenari, dan biji-bijian, karena ini terjadi secara alami dan tinggi serat.

• Lemak trans dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, mulai dari masalah jantung hingga kolesterol tinggi dan obesitas. Mereka juga tidak baik untuk otak Anda; mereka dapat memperlambat otak Anda, memengaruhi konsentrasi dan tingkat respons otak Anda, dan dapat meningkatkan peluang Anda terkena stroke!

Lemak trans juga memiliki efek lain pada otak Anda. Jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, itu dapat menyebabkan semacam gagal otak karena fakta bahwa lemak trans terurai secara perlahan. Anda dapat mencegah hal ini dan mengurangi risiko stroke dengan membatasi asupan lemak trans.

• Kesenangan pribadi. Ketika orang mencoba menurunkan berat badan, mereka sering mengganti gula dengan pemanis. Memang benar bahwa pemanis memiliki kalori rendah, tetapi mereka lebih buruk daripada baik. Jika digunakan dalam jangka waktu yang lama, pemanis dapat merusak otak dan mengganggu kemampuan intelektual Anda, terutama jika Anda menggunakannya dalam jumlah banyak.

• Nikotin. Merokok yang mengandung nikotin dapat merusak otak Anda dengan menghambat pendarahan, serta meningkatkan kadar glukosa dan oksigen Anda. Nikotin tidak hanya menyebabkan penuaan dan meningkatkan risiko kanker paru-paru, tetapi juga mempengaruhi produksi dan fungsi neurotransmiter dengan menutup kapiler, pembuluh darah kecil yang berperan penting dalam cara kerja otak Anda.

Ingat, kita adalah apa yang kita makan!